Imagens do cérebro mostram como a meditação reduz a dor

A meditação produz poderosos efeitos de alívio da dor no cérebro, de acordo com nova pesquisa publicada na edição de 06 de abril do Journal of Neuroscience. “Este é o primeiro estudo a mostrar que apenas pouco mais de uma hora de treinamento da meditação pode reduzir drasticamente tanto a experiência da dor e da ativação do cérebro relacionada à dor,” disse Fadel Zeidan, Ph.D., autor principal do estudo e pesquisador pós-doutorado na Wake Forest Baptist Medical Center. “Nós encontramos um grande efeito. – Uma redução de 40 por cento na intensidade da dor e uma redução de 57 por cento em desagrado dor Meditação produziu uma maior redução da dor do que até mesmo a morfina ou outras drogas analgésicas, que normalmente reduzem os níveis de dor cerca de 25 por cento. “Para o estudo, 15 voluntários saudáveis ​​que nunca haviam meditado assistiu a quatro, as aulas de 20 minutos para aprender uma técnica de meditação conhecida como atenção concentrada. A atenção concentrada é uma forma de meditação mindfulness, onde as pessoas são ensinadas a dar atenção à respiração e deixar ir de pensamentos perturbadores e emoções. Tanto antes como depois do treinamento da meditação, a atividade os participantes do estudo “cérebro foi examinado usando um tipo especial de imagem – spin arterial rotulagem ressonância magnética (MRI ASL) – que capta processos de longa duração do cérebro, como a meditação, mais do que um padrão ressonância magnética da função cerebral. Durante esses exames, um dispositivo de calor a dor de indução foi colocada sobre os participantes ‘perna direita. Este dispositivo aquecida uma pequena área da pele a 120 ° C, uma temperatura que a maioria das pessoas acham doloroso, durante um período de 5 minutos. Os exames após o treinamento da meditação mostrou que cada participante ‘s níveis de dor foram reduzidos, com quedas que variam de 11 a 93 por cento, disse Zeidan. Ao mesmo tempo, a meditação reduziu significativamente a atividade cerebral no córtex somatosensorial primário, uma área que está crucialmente envolvida na criação do sentimento de onde e quão intensa é um estímulo doloroso. As varreduras tomadas antes do treinamento da meditação apresentou atividade nessa área foi muito alta. No entanto, quando os participantes estavam meditando durante os exames, a atividade nesta importante região dor-tratamento não poderia ser detectada. A pesquisa também mostrou que a meditação aumento da atividade cerebral em áreas que incluem o córtex cingulado anterior, ínsula anterior e no córtex órbito-frontal. “Essas áreas de toda a forma como o cérebro constrói uma experiência de dor de sinais nervosos que são próximos do corpo,” disse Robert C. Coghill, Ph.D., autor sênior do estudo e professor de neurobiologia e anatomia na Batista Wake Forest. “Em consonância com esta função, mais que essas áreas foram ativadas pela meditação, mais que a dor foi reduzida. Uma das razões que a meditação pode ter sido tão eficaz no bloqueio da dor foi de que não trabalho em apenas um lugar no cérebro , mas reduziu a dor em vários níveis de processamento. “Zeidan e os colegas acreditam que a meditação tem um grande potencial para uso clínico por formação tão pouco era necessário para produzir tais efeitos dramáticos para aliviar a dor. “Este estudo mostra que a meditação produz efeitos concretos no cérebro e pode fornecer uma forma eficaz para as pessoas para reduzir substancialmente a sua dor, sem medicamentos,” disse Zeidan. O financiamento para o estudo foi fornecido pela Mind and Life Institute, em Boulder, Colorado, eo Centro de Biomolecular Imaging da Wake Forest Baptist.

Fonte:

http://goo.gl/ILS5d

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